VIBROSTATION

Počátkem 70.let minulého století, byla v Rusku vyvinuta metoda vibračního tréninku, která následně velmi přispěla k úspěchu národního olympijského týmu v těchto letech. V ruském vesmírném programu byla metoda vybračního tréninku využívána v boji proti negativnímu účinku stavu beztíže na svaly a kosti kosmonautů (tzv. osteoporóza). V současné době představuje vibrační trénink (WBV) žhavou novinku nejen ve zdravotnictví, ale hlavně ve fitness.

Vibrostation funguje na principu vytváření vibrací, jež jsou přenášeny do těla.

V trénovaném svalu, celý tento proces vytváří myotatický neboli napínací reflex. Svaly se stahují samovolně 30 - 45 krát za sekundu v závislosti na zvoleném nastavení přístroje.